Erschöpft trotz neuem Jahr? Du bist damit nicht allein. Viele Frauen starten ins Jahr mit Hoffnung – und fühlen sich trotzdem müde. Neues Jahr. Gleiche Erschöpfung? Das neue Jahr ist da. Ist das zu glauben? Mit diesem Neuen Jahr starten wir vermeintlich mit neuem Schwung, neuer Energie, Motivation und natürlich neuen Vorsätzen.Aber irgendwie ...

Happy Me – Die Zeitschrift für mehr Achtsamkeit, Leichtigkeit & Inspiration Hast du schon einmal nach einer Zeitschrift gesucht, die dich wirklich inspiriert? Eine, die nicht nur schöne Bilder zeigt, sondern auch dein Leben positiv beeinflussen kann? Genau das war meine Mission, als ich die Happy Me ins Leben gerufen habe ...

Magische Momente - 5 Herbstrituale für innere Harmonie und Wachstum Der Herbst ist eine Jahreszeit, die nicht nur mit fallenden Blättern und kühlerem Wetter einhergeht, sondern auch eine Zeit des Wandels und der Erneuerung. So wie die Natur sich zurückzieht, um Kraft zu sammeln und im Frühjahr mit neuer Schönheit zu ...

Entspannter Sommerzauber: Entdecke die Achtsamkeit in 10 einfachen und achtsamen Aktivitäten Achtsame Aktivitäten sind immer möglich, auch in der wundervollen Welt des Sommers, einer Zeit, in der die Natur in voller Blüte steht und die Tage mit Sonnenschein und Leichtigkeit gefüllt sind. Der Sommer bietet viele Gelegenheiten, sich ein bisschen zu ...

Wie du selbst im Urlaub nicht zu kurz kommst - Selbstfürsorge im Familienurlaub Der lang ersehnte Familienurlaub steht vor der Tür und du freust dich auf die gemeinsame Zeit mit deinen Lieben. Als Mutter hast Du noch jede Menge zu tun vorm Urlaub, an Erholung ist da überhaupt nicht zu denken, ...

3 eindeutige Gründe, warum Selbstfürsorge nicht egoistisch ist Meine heutige Yogastunde hat mich dazu inspiriert, diesen Artikel zu schreiben. Es ging u.a. darum, wie wohlwollend wir zu uns selbst sind. Jetzt frage ich Dich: Wie wohlwollend bist Du zu Dir auf einer Skala von 1-10? Kannst Du das beantworten? Und wie wohlwollend ...

Entspannter leben mit Human Design Vor einigen Monaten bin ich, im Zuge meiner beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung, auf Human Design gestoßen. Mein Coach Stephanie Schlicker gab mir ein kleines Human Design Reading, von dem ich total überrascht war, denn es stimmte alles wie die Faust aufs Auge. Ich weiß nun, wie ich am ...

Stress abbauen - 7 einfache Tipps die garantiert helfen Kann Stress unsere Gesundheit beeinflussen und wenn ja, wie? Stress abbauen fällt oft sehr schwer, denn Stress ist heutzutage für viele Menschen eine unvermeidliche Realität des modernen Lebens. Wir alle müssen uns einer ständig zunehmenden Stressbelastung stellen, ob es nun berufliche oder finanzielle ...

Glaubenssätze ändern? Geht das überhaupt? In letzter Zeit habe ich mich mit dem Thema Glaube und Glaubenssätze auseinandergesetzt. Angeregt zu diesem Thema wurde ich durch eine liebe Bekannte, die unheimliche Prüfungsangst hat, denn sie hat schon eine Prüfung versemmelt. Nun hat sie natürlich noch mehr Angst zu versagen. Sie war ...

Warum die meisten Vorsätze und Vorhaben zum Neuen Jahr scheitern und wie Dir das nicht passieren kann Nun hat wieder ein neues Jahr be­gonnen und Deine Motivation ist ganz oben, neue, bessere Dinge in dein Leben zu holen und tolle Gewohnheiten zu integrieren. Diesmal schaffst Du es, diesmal wird alles ...