Einfache Strategien für mehr Energie und Ausgeglichenheit im Alltag - Workshop
Im diesem wundervollen Workshop lernst du wie du mit mehr Energie und Ausgeglichenheit durchs Leben gehen kannst und diese dauerhaft erhältst.
ohne Druck und Verbiegen, ganz auf Dich zugeschnitten.
Sandra Seibt
Als arbeitstätige Mutter und/oder Frau mit eigenem Business stehst Du vor der Herausforderung, in einem hektischen Alltag voller Verpflichtungen und Stress das eigene Wohlbefinden nicht zu vernachlässigen. Doch Dir fehlt die Zeit und die Energie dafür, von gesunder Ernährung und regelmäßigen Pausen ganz zu schweigen. Du bist einfach nur müde und erschöpft.
Kennst du das?
- Dein voller Terminkalender lässt oft wenig Raum für persönliche Bedürfnisse und Selbstfürsorge.
- Du bist erschöpft und müde von dem ganzen Stress auf Arbeit und im familiären Alltag
- Du hast keine Zeit für gesundes Essen und ißt oft im Gehen oder unterwegs
- Work-Life-Balance ist ein Fremdwort für Dich
- Du kannst Dich kaum um Deine mentale und emotionale Gesundheit kümmern
- Dein voller Zeitplan lässt keine Möglichkeiten für eigene Aktivitäten zu
Folgende Themen lernst Du im Workshop…
- Effektive Stressbewältigungstechniken: Du wirst konkrete Methoden erlernen, um mit Stress umzugehen und Deine innere Ausgeglichenheit zu behalten, selbst in herausfordernden Situationen.
- Zeiteffiziente gesunde Ernährungsgewohnheiten: Der Workshop wird Dir praxisnahe Ansätze vermitteln, wie Du trotz Zeitmangels eine ausgewogene Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst, um Deine Energie zu steigern und langfristig Deine Gesundheit zu fördern.
- Achtsamkeitspraktiken im Alltag: Du wirst lernen, Achtsamkeit in Deinen täglichen Routinen einzubauen, um bewusster im Moment zu leben, Stress abzubauen und Deine mentale Gesundheit zu stärken.
- Persönliches Zeitmanagement für Selbstfürsorge: Der Workshop wird individuell anpassbare Zeitmanagement-Strategien bieten, damit Du Zeit für Deine eigenen Bedürfnisse finden kannst, sei es für Entspannung, kreative Aktivitäten oder Deine persönliche Entwicklung.
Der Workshop beinhaltet auch…
COMMUNITY
Du bekommst im Rahmen des Onlinekurses auch die Möglichkeit dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und zu vernetzen.
SOFORT SUPPORT
Falls du irgendwo feststeckst oder Fragen hast, kannst du mich kontaktieren und bekommst so schnell wie möglich eine Antwort.
WORKSHEETS UVM.
Jede Lektion beinhaltet zusätzliche Worksheets, Action-Guides usw., damit du das gelernte so schnell wie möglich umsetzen kannst.
Wenn du das umsetzt, was du im Workshop lernst, kannst du Folgendes erwarten…
- Nachhaltige Energie und Vitalität: Durch die Umsetzung der erlernten Strategien zur gesunden Ernährung, Stressbewältigung und Achtsamkeit wirst Du eine nachhaltige Steigerung Deiner Energie erleben. Dies ermöglicht Dir, den Anforderungen des Alltags mit mehr Vitalität zu begegnen.
- Innere Ausgeglichenheit und emotionale Resilienz: Die bewusste Anwendung von Stressbewältigungstechniken und Achtsamkeitspraktiken wird Dir zu einer verbesserten inneren Ausgeglichenheit verhelfen. Du wirst resilienter gegenüber stressigen Situationen sein und gelassener mit Herausforderungen umgehen können.
- Gesundheitsfördernde Ernährungsgewohnheiten: Die Umsetzung von zeiteffizienten, gesunden Ernährungsgewohnheiten wird nicht nur zu Deiner besseren körperlichen Gesundheit beitragen, sondern auch Dein allgemeines Wohlbefinden steigern.
- Effizientes Zeitmanagement für Selbstfürsorge: Durch die Anwendung von auf Dich abgestimmte Zeitmanagement-Strategien wirst Du Zeit für Dich selbst finden können. Dies ermöglicht Dir, regelmäßig Selbstfürsorge zu integrieren und Deine persönliche Interessen zu verfolgen, wodurch Deine Lebensqualität steigt
Zusätzlich zu [Onlinekurs Name] bekommst du ein paar BONI, damit du noch schneller [gewünschtes Ergebnis erreichst].
BONUS #1
Dein Rabatt für Dein persönliches Human Design Deep Dive Reading bei Doreen
[Hier beschreibst du den Haupt-Nutzen des Bonus-Inhalts, welches konkrete Ergebnis dadurch erreicht werden kann und welches Haupt-Problem durch den Bonus-Inhalt gelöst wird.]
(Wert: xx€)
BONUS #2
Dein Rabatt für Deine Basenkur mit Kristina
[Hier beschreibst du den Haupt-Nutzen des Bonus-Inhalts, welches konkrete Ergebnis dadurch erreicht werden kann und welches Haupt-Problem durch den Bonus-Inhalt gelöst wird.]
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Hi, ich bin Doreen.
Ich bin Achtsamkeitsbotschafterin, Human Design Coach und Theta Healerin. Ich bin hier um all den Powerfrauen da draußen zu zeigen, was alles in ihnen steckt, wie sie in ihrer eigenen Energie, ein zufriedenes und glückliches Leben führenkönnen. Ich löse Blockaden und Ängste durch einfache Strategien von Achtsamkeit und das Leben Deines eigenen Designs.
Ich kenne die Herausforderungen mit Job, Business und Familie sehr gut. Stress und Überforderung waren früher bei mir an der Tagesordnung. Ich habe eine eigene Strategie entwickelt, um da wieder herauszukommen und das zeige ich Dir.
Hier geht es zu meiner Seite: achtsam-mit-mir.de
Hi, ich bin Kristina.
Ich bin Ernährungs- und Burnoutberaterin.
Ich möchte, dass Du Dich wieder in Deinem Körper wohl fühlst. Damit Du die schönen Dinge des Lebens wieder unbeschwert genießen kannst.
Durch eine individuell angepasste Ernährung bringst Du Dein körperliches Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht. Als arbeitstätige Mama und Businessownerin kenne ich die Herausforderungen, die ein volles Arbeitspensum und Familienalltag mit sich bringen. Ich kann Dir einfache Wege zeigen, wie die richtige Ernährung Dir wieder Power und somit Gesundheit und Wohlbefinden bringt. Dafür musst Du nicht stundenlang in der Küche stehen.
Hier geht es zu meiner Seite: ernaehrungsberatung-kristina.de
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Unser Workshop IST das Richtige für dich, wenn du:
- Du eine arbeitstätige Mutter oder eine Frau mit eigenem Business bist, die oft unter Zeitmangel und hohem Stress steht.
- Du nach nachhaltigen Lösungen suchst, um deine Energie zu steigern und eine innere Ausgeglichenheit zu finden, ohne dabei zusätzlichen Zeitdruck zu erfahren.
- Du dich nach praktischen Strategien für eine gesunde Ernährung sehnst, die sich problemlos in deinen vollen Alltag integrieren lassen.
- Du Interesse daran hast, Achtsamkeit in deinem Alltag zu etablieren und somit deine mentale und emotionale Gesundheit zu stärken.
- Du nach individuellen Zeitmanagement-Techniken suchst, um Zeit für deine persönlichen Bedürfnisse zu schaffen, ohne deine beruflichen und familiären Verpflichtungen zu vernachlässigen.
Unser Workshop IST NICHT das Richtige für dich, wenn du:
- Du nach schnellen, kurzfristigen Lösungen suchst und nicht bereit bist, langfristige Veränderungen in deinem Lebensstil vorzunehmen.
- Du keine Bereitschaft zeigst, aktiv an deiner Stressbewältigung, gesunden Ernährung und Achtsamkeit zu arbeiten.
- Du keine Zeit oder Motivation hast, die erlernten Strategien in deinen Alltag zu integrieren und ihnen die nötige Aufmerksamkeit zu schenken.
- Du bereits fortgeschrittene Kenntnisse in den Bereichen Stressmanagement, gesunde Ernährung und Achtsamkeit besitzt und nach spezifischeren oder tiefergehenden Inhalten suchst.
- Du nicht offen für neue Ansätze, Human Design und Perspektiven bezüglich deiner eigenen Gesundheit und deines Wohlbefindens bist.
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Häufig gestellte Fragen (FAQ)
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