Teil 4-Mehr Achtsamkeit in fünf Schritten – Mach mal Pause!
Ja, mach doch mal Pause! So ein einfacher Satz und doch so schwierig umzusetzen. Ich habe es genau gehört, Dein „tzzzzz….ich habe keine Zeit für so ´n Scheiß!“ Vor ein paar Jahren ...
Achtsamkeit – Dein Weg in 5 Schritten – Teil 3 – Erkenne Deinen Wert
Dein Weg zur Achtsamkeit zwischen Job und Familie in 5 Schritten - Teil 3 - SelbstwertDie wichtigen Themen wie Fokus und Hilfe in Anspruch nehmen, haben wir ja schon in ...
Achtsamkeit – Dein Weg in 5 Schritten – Teil 2 – Hilfe
Dein Weg zur Achtsamkeit zwischen Job und Familie in 5 Schritten - Teil 2Diese Woche geht es um das wichtige Thema Hilfe und Entlastung. Letzte Woche habe ich Dir von ...
Achtsamkeit – Dein Weg in 5 Schritten – Teil 1
Dein Weg zur Achtsamkeit zwischen Job und Familie in 5 Schritten - Teil 1Der Weg zu mehr Achtsamkeit ist gar nicht so schwer. Es ist auf jeden Fall schaffbar. Wenn ...
Für wen ist Achtsamkeit denn nun wirklich gut?
Das ist die Frage der Fragen. Achtsamkeit - Für wen ist sie wirklich gut? Für wen ist Achtsamkeit gut? Ganz klare Antwort: Für jeden!!! Auch für Dich! Grundsätzlich dürfte sich diese Frage eigentlich gar ...
Liebesbrief an meine Kinder
Liebesbrief an meine Kinder In den Lebensbüchern für meine Kinder vom ersten Lebensjahr gab es eine Rubrik, die da hieß "Ein Brief an dich". Da sollten die Eltern einen Brief an ...
