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Achtsam mit mir

Warum die meisten Vorsätze zum Neuen Jahr scheitern und wie Du das verhinderst

Warum die meisten Vorsätze und Vorhaben zum Neuen Jahr scheitern und wie Dir das nicht passieren kann Nun hat wieder ein neues Jahr be­gonnen und Deine Motivation ist ganz oben, neue, bessere Dinge in dein Leben zu holen und tolle Gewohnheiten zu integrieren. Diesmal schaffst Du es, diesmal wird alles anders, alles besser! Du startest […]

Was Stress anrichtet und wie Du ihn wieder los wirst

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Was Stress anrichtet und wie Du ihn wieder los wirst Was ist eigentlich Stress? Fangen wir erst einmal von vorn an. Was ist den nun eigentlich Stress? Stress ist die Reaktion des Körpers auf eine Gefahrensituation bzw. störende Umwelteinflüsse, die wir im ersten Moment nicht be­wältigen können. Es entsteht eine körperliche Anspannung. Stress bringt uns […]

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Happy Me

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