Achtsamkeit – Dein Weg in 5 Schritten – Teil 1
Dein Weg zur Achtsamkeit zwischen Job und Familie in 5 Schritten – Teil 1 Der Weg zu mehr Achtsamkeit ist gar nicht so schwer. Es ist auf jeden Fall schaffbar. Wenn ich es geschafft habe, kannst Du es auch! Du darfst auf jeden Fall nicht verzweifeln, denn wie alles im Leben, klappt es nicht gleich […]
Für wen ist Achtsamkeit denn nun wirklich gut?
Das ist die Frage der Fragen. Achtsamkeit – Für wen ist sie wirklich gut? Für wen ist Achtsamkeit gut? Ganz klare Antwort: Für jeden!!! Auch für Dich! Grundsätzlich dürfte sich diese Frage eigentlich gar nicht stellen, denn achtsam sollte jeder Mensch mit sich selbst sein. Nur achtsame Menschen sind glücklich und zufrieden und können auch […]
Liebesbrief an meine Kinder
Liebesbrief an meine Kinder In den Lebensbüchern für meine Kinder vom ersten Lebensjahr gab es eine Rubrik, die da hieß „Ein Brief an dich“. Da sollten die Eltern einen Brief an ihre Kinder schreiben. Ich wußte nie, was ich da schreiben soll, so kurz nach der Geburt hatte ich den Kopf voll mit so vielen […]
Du bist Deine eigene Superheldin
Du bist Deine eigene Superheldin Bild erstellt mit Canva So viel zu tun, so viel zu wuppen. Kinder, Haushalt, Job und so vieles mehr. Achtsamkeit ist manchmal so schwer. Bist Du es auch manchmal leid und würdest Dich einfach gern nur verkriechen? Ich weiß, wie sich das anfühlt. Kein Grund zur Sorge! Mit ein bisschen […]
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit. Achtsamkeit ist gefühlt seit ein paar Jahren in aller Munde. Irgendwie ist der Begriff fast schon ausgenuddelt. Jeder spricht darüber, aber was bedeutet es eigentlich? Was ist eigentlich Achtsamkeit? Doris Kirch vom DFME sagt: Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Es handelt sich dabei um einen klaren […]
Wie motiviere ich mich oder meine 9 Tipps zum “Tschakka”
Wie motiviere ich mich oder meine 9 Tipps zum “Tschakka” Wie motiviere ich mich für arbeitsreiche Tage oder große Projekte? Ich bin nun seit fast 13 Jahren selbständig, Mutter von zwei Kindern, Hausbesitzerin und Ehefrau. Demnach gibt es bei mir jede Menge Projekte, Vorhaben oder Ziele. Oft höre ich: “Du hast es gut, Du hast […]
